Le bien-être est défini comme un état, qui peut être atteint par une série de sensations dont la réalisation combinée est possible par :

• Des activités physiques nécessaires à tout être humain
• La prise en charge de son corps (soins, réalisation de soi et apparence)
• Une nutrition équilibrée et adaptée
• Une pratique de la relaxation et de la méditation
• L'activité intellectuelle
• Un cadre de vie sain
• Un lien social fort

Le bien-être est donc une notion complexe, subjective et pluridisciplinaire. Nous associons les soins thérapeutiques (massages), le coaching sportif, la nutrition et la psychologie pour vous accompagner vers vos objectifs. 

De manière individuelle ou en petits groupes, nos cours de Yoga et de Pilates vous permettent de vous remettre en forme tout en douceur. Adaptés pour tous, jeunes et moins jeunes, pour renforcer son corps, relâcher les tensions, se dépasser aussi ! Nous adaptons les cours en fonction de vos besoins.

Sans oublier nos ateliers DIY pour apprendre à faire vos produits cosmétiques et d'hygiène accompagnés par une nutritionniste spécialisée en médecine environnementale ! Vos produits n'auront plus de secret pour vous.