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Nos prestations

Certaines de nos prestations sont prises en charge par les assurances complémentaires.

Merci de vous informer auprès de votre assurance quant à sa prise en charge de nos prestations. Celle-ci diffère en fonction des conditions de chaque assurance.
Nous sommes reconnus ASCA, RME, FSP.
                    
                

Soins

 
Massages :

En tant que centre de prévention et de santé, l’effet curatif du massage est au centre de nos préoccupations. Nos masseurs souhaitent vous soulager de vos maux, tels que les douleurs, les inflammations et les tensions. Ils utilisent différentes méthodes de massage, comme le massage classique, le massage sportif, le massage articulaire, les ventouses ou encore la thérapie craniosacrale… Thérapeutiques et réconfortants, ils assouplissent les muscles, délassent le corps et procurent un bien-être.

Nous portons aussi une intention particulière aux sportifs, amateurs ou plus actifs. Le massage, est un complément très efficace à la préparation et durant la saison du sportif, car il va favoriser une meilleure récupération et prévenir les éventuelles blessures.

Pendant l’effort, les muscles sont souvent vivement sollicités et cela provoque des tensions ou des micro-déchirures à l’origine des fameuses courbatures ou crampes. Les massages sont réputés pour détendre l’organisme et réduire les tensions musculaires qui le contractent

Kinésiologie :

La kinésiologie met en évidence les liens entre les muscles, les méridiens, les organes et les émotions. Notre corps sait exactement tout ce dont nous avons besoin, mais tant que les solutions sont entravées par un ou des blocages, elles ne sont pas disponibles et deviennent des limitations. Une fois les blocages éliminés, le corps peut alors retrouver ses capacités d’autorégulation et d’auto-guérison et, retrouver un équilibre nécessaire à notre bonne santé et notre bien-être.


Hypnose / PNL :

L'hypnose est un état de conscience modifiée dans lequel la personne se montre réceptive. Cette pratique permet de transmettre les ressources de l'inconscient vers le conscient. La thérapie en hypnose permet de faciliter l'accès aux ressources intérieures que tout individu possède déjà.
La PNL ou programmation neuro-linguistique permet de décrypter des schémas de communication pour opérer des changements durables et profonds.
À votre service
  • Massage thérapeutique
  • Massage sportif
  • Massage médical
  • Réflexologie plantaire
  • Thérapie craniosacrale
  • Ventouses
  • Taping
  • KInésiologie
  • Hypnose, PNL
  • Sonothérapie
Prix
Dès 110.- CHF p.p. 
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Vos thérapeutes

Nutrition & Environnement

La nutrition est l'ensemble des processus qui permettent de fournir à notre organisme l'ensemble des nutriments issus de notre alimentation dont nous avons besoin pour assurer ses fonctions essentielles, ainsi que sa croissance.

Chaque aliment a ses propres caractéristiques et des effets différents sur le corps humain. Ainsi, il est important de faire la distinction entre s'alimenter et bien s'alimenter. L'alimentation joue un rôle essentiel sur notre santé. Elle diminue le risque de développer certaines maladies chroniques et augmente ainsi l'espérance de vie, en bonne santé. Les aliments apportent l'énergie nécessaire au bon fonctionnement de nos cellules et permettent le développement harmonieux de notre corps.
"L'alimentation, notre première médecine". Hippocrate

 
La Méthode Kneipp est un concept de santé naturelle, holistique et intemporel. 
La thérapie vue par S. Kneipp est un procédé d’approche holistique qui repose surtout sur l’utilisation externe de l’eau, mais qui est aussi basé sur l’apprentissage d’une alimentation équilibrée, des plantes médicinales, de l’activité physique, pour obtenir une "vie harmonieuse et équilibrée" . On parle de "cinq piliers " de la thérapie selon Kneipp.

"Si les hommes consacraient la moitié de leur temps pour rester en bonne santé qu'ils l'utilisent d'habitude pour tomber malade ou le rester, les maladies pourraient être évitées pour moitié". S. Kneipp
Je propose différentes approches pour apprendre à mieux consommer, que ce soit par les aliments ou en adoptant de nouvelles habitudes pour une meilleure santé globale. 
"Mieux vaut prévenir que guérir", c'est la raison pour laquelle je vous invite à vous initier au changement, par différents moyens, selon vos envies, vos besoins et votre budget.
 
Nutritionniste spécialisée en santé environnementale et agréée ASCA, je vous propose des consultations et suivis personnalisés en nutrition et par le biais de la méthode Kneipp.
À votre service
  • Séance privée
  • Coaching & suivi
  • Méthode Kneipp
Prix
110.- CHF la séance de 60-90 min.
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Votre thérapeute

Mouvement

Et si bouger était la clé de la santé ?  Marcher, nager, courir, grimper, s'étirer, respirer, pratiquer du Yoga, du Pilates, etc...quelle que soit l’activité pratiquée, mettre notre corps en mouvement lui fait plus que du bien : il le soigne. Des pieds à la tête, sans oublier notre mental !

L'activité physique a une action préventive contre un grand nombre de maladies. Elle présente des vertus anti-inflammatoires incontestables, visant à réduire l’inflammation et le stress oxydatif, mais aussi stimuler les défenses immunitaires.
Chez Holys nous mettons à disposition toute une palette de techniques pour se mettre en mouvement : des conseils, exercices et suivis pour une prise en charge globale, accessible à tous. Découvrez une façon unique de vous remettre en forme, de vous dépasser et d’atteindre vos objectifs, tant au niveau physique que émotionnel. 

Du coaching privé ou des sessions en groupe pour vous faire évoluer à votre rythme, en vous respectant !

Grâce au coaching mental, la prise en charge au niveau psychologique pourra améliorer votre développement personnel, mais aussi professionnel et social. Cela implique une croissance mentale, émotionnelle et spirituelle, permettant à chacun de vivre une vie productive et plus sereine.

Session de cours Pilates, Yoga, Yoga acrobatique, Danse

Une session correspond à 10 cours et est dispensée en petit groupe (5 pers. maximum), selon les envies et besoins de chacun,e. L'objectif est de vous permettre d'évoluer à votre rythme et selon vos besoins. Pour déterminer ensemble ce qui vous convient le mieux,  nous vous convions à vous inscrire directement en ligne pour une "séance découverte session", avec notre spécialiste. Vous avez également la possibilité de nous contacter par téléphone ou de venir nous rendre visite au centre.

Les sessions SensoPro !

Entraînement global de la coordination pour les jeunes et les moins jeunes. De la réadaptation au sport d’élite. Pour l’échauffement, au cœur de la séance ou pour la récupération active en fin d’entraînement. Pour un entraînement intensif ou plutôt pour de la récupération active ? Un appareil pour tous les usages. Entraînement très simple et facile. Basé sur la vidéo avec différents niveaux de difficulté. Fondé scientifiquement et en même temps pertinent pour la vie de tous les jours.
À votre service
  • Coaching privé (1,2,3 ou 4p.)
  • Accompagnement par le mouvement
  • Couples / Partenaires / Amis / Famille
  • Perte de poids
  • Préparation à la compétition
  • Préparation physique
  • Préparation mentale
  • Remise en forme
  •  
  • Session Holys (jusqu'à 5p.)
  • Clubs sportifs
  • Famille 
  • Pilates
  • Yoga
Prix
Dès 20.- CHF p.p.
Voir tous les "Tarifs"

La Méthode Holys

Nous sommes toutes et tous différents. Avec nos propres problématiques, quelles soient physiques ou psychiques. Nous avons donc des besoins et des objectifs différents, que l'on soit actif ou pas. Il n'existe pas de norme généralisée pour vivre en bonne santé. Chacun,e d'entre nous est unique et c'est ce qui fait notre richesse. Ensemble, définissons qui vous êtes et ce dont vous avez besoin pour aller mieux. Du sur mesure, sans compromis.
Ensemble nous définissons la façon d'atteindre vos résultats. 
Que ce soit des questions de budget ou d'activités à mettre en place, nous sommes à l'écoute de vos besoins, qui sont très personnels.

"Croyez en vos rêves et ils se réaliseront peut-être. Croyez en vous et ils se réaliseront sûrement".
À votre service
  • Bilan de santé &
  • Devis sur mesure
Prix
- 110.- CHF (bilan de santé 1h30)
- Devis gratuit sur mesure
Vos thérapeutes

Pour les entreprises

Faites-vous face à des changements structurels ou opérationnels dans votre entreprise ?
Souhaitez- vous augmenter les performances et l’assiduité de vos employés, tout en limitant le turn-over, l’absentéisme ou encore le burn-out ?
Vous souhaitez :

  • Réussir un changement ou une transition ?
  • Donner à vos employés les moyens de s’épanouir ?
  • Augmenter les performances individuelles et collectives ?
  • Développer une dynamique vertueuse relationnelle ?
  • Déployer les talents de vos collaborateurs ?


Aujourd’hui, les entreprises ont besoin de s’adapter à leur environnement et à l’évolution pour rester compétitives. Cela impose une remise en question et un développement constant !

L’amélioration en continu est un processus complexe qui nécessite un accompagnement par des professionnels. Le centre Holys vous propose un accompagnement global de la santé sur tous les plans : au niveau physique, mental ou social, dans le but de permettre un développement constant et durable de vos collaborateurs.
À votre service
  • Coaching d’équipe et/ ou individuel
  • Formation
  • Team Building
  • Promotion de la santé
  • Massage en entreprise
  • Méditation guidée
  • Méthode Kneipp
  • Cours Yoga & Pilates
Prix
sur devis uniquement

Réservation

Les prestations suivantes peuvent actuellement être réservées en ligne : massages, soins, nutrition et coaching.

Pour les autres prestations, veuillez cliquer sur « Formulaire de contact » ou nous contacter par téléphone ou e-mail.

Découvrez notre programme Holys !

Chaque jour des cours de 30 min. pour vous accompagner dans différentes approches du bien-être.

Pour 20.- / mois seulement !